Aktiv med høreapparat

Musikk og podkast på treningen

En spilleliste med driv eller en god podkast gjør at løpeturen går fortere. Med høreapparat har du allerede et par trådløse øreplugger i ørene.

Idé og retning: Thomas Raddum Skrevet med KI Ikke gjennomlest ennå

Slik ble teksten til
  1. menneske Behov og idé. Thomas Raddum så behovet og bestilte teksten.
  2. menneske og KI Kilder. KI fant og leste kildene. Faktasetninger peker på kilden de bygger på.
  3. menneske og KI Skriving. KI skrev teksten. Thomas Raddum styrte formen underveis.
  4. menneske Sjekk til slutt. Et menneske leser og godkjenner. Navn og dato står i linjen over.

Slik bruker vi KI

Musikk gjør treningen lettere

En stor gjennomgang av 139 studier med til sammen rundt 3 600 deltakere fant at musikk under trening gir merkbart bedre humør, litt bedre prestasjon og at treningen kjennes litt lettere5.

Effekten på prestasjonen var størst på trening, mer enn i konkurranser, og med musikk i raskt tempo5.

Pulsen ble ikke sikkert påvirket av musikken5. Musikken gjør treningen hyggeligere og hjelper litt på innsatsen.

Lyden går rett inn

Når du strømmer musikk eller podkast fra telefonen, går lyden rett til apparatet. Du slipper ørepropper over eller under apparatet, og det er ingenting som kan falle ut eller bli svett.

  • Til løping, sykling og styrketrening: velg låter med tydelig puls og raskt tempo.
  • Til en lang tur i skogen: en podkast eller en lydbok. Tale strømmet rett inn er ofte lettere å følge enn tale i et rom.
  • Har apparatet et eget musikkprogram, kan det være verdt å bruke det når du strømmer musikk.

Hvordan dette oppleves, er ulikt fra person til person.

Hvor mye av verden du vil høre

Mens du strømmer, kan mange apparater fortsatt ta inn lyd fra omgivelsene. I appen Oticon Companion kan du skru lyden fra omgivelsene opp eller ned mens du strømmer, i fanen for omgivelser2.

Øretelefoner bruker samme tanke. Apple skrev da AirPods Pro kom, at lydfremheving lar deg høre musikk og omgivelsene samtidig, for eksempel trafikken rundt deg på en løpetur4.

En telefon sender musikk til et høreapparat, og apparatets mikrofon tar inn lyden rundt deg. En glidebryter blander de to. På tredemølla står den mot telefonen, på løpetur ute mot omgivelsene.
Du bestemmer miksen mellom det du strømmer og verden rundt deg. Illustrasjon: Viddel

Når du velger miksen

  • På tredemølla eller sykkelen inne: mer musikk, mindre rom. Da slipper du viftene og musikken fra treningssalen.
  • Langs veien og på sykkelen ute: mer omgivelser. Biler, sykkelklokker og den som roper «hei» bak deg skal fortsatt nå fram.
  • På gruppetime: musikken i salen er ofte sterk. Strømming hjelper ikke der, men du kan skru ned volumet på apparatet.

To enheter samtidig

Phonak Audéo I-R kan være koblet til to enheter samtidig, og huske opptil åtte1. Du kan for eksempel ha telefonen og nettbrettet koblet til på en gang.

Strømming bruker mer strøm enn vanlig lytting3. Lytter du mye, se artikkelen om strøm på tur.

Spør Viddel, for eksempel om turen du planlegger eller om apparatet ditt.

ArticleInlineChatShell
SeedSuggestions

Compose

Les også

Kilder

  1. Phonak: bruksanvisning Audéo I-R (norsk)
  2. Oticon: How to adjust sound in the Oticon Companion app while streaming (engelsk)
  3. Phonak UK: Hearing aid batteries and chargers (engelsk)
  4. Apple Norge: pressemelding om AirPods Pro, 28. oktober 2019
  5. Terry, Karageorghis, Curran, Martin og Parsons-Smith: Effects of music in exercise and sport, a meta-analytic review, Psychological Bulletin 2020

Forslagene uten kildenummer er Viddels egne.